Vivre pleinement sa retraite n’est pas une évidence pour tous :
un cycle de 8 ateliers bien-être et santé pour faire le point.
Contrairement à un « changement subi », la retraite est généralement souhaitée. La première phase est donc vécue plutôt positivement. Pendant quelques jours à quelques semaines, les jeunes retraités sont comme en lune de miel, un seul mot à leur dire : profitez ! La phase de la lune de miel peut être suivie d’une période de désorientation pendant laquelle le retraité va prendre conscience de ce qui lui manque de sa vie d’avant : les collègues, l’utilité sociale… Les questions à se poser : qu’est-ce qui me déstabilise ? Qu’est-ce qui pourrait me faire du bien aujourd’hui ? Quelles sont les différences liées à mon nouveau mode de vie qui me font réagir ainsi ?
Le cycle « Bien vivre sa retraite » mis en place par l’Opar et ses partenaires se compose de 8 ateliers animés par des professionnels de la santé et du bien-être. Chaque rendez-vous abordera une thématique différente afin d’accompagner les jeunes retraités dans cette nouvelle phase de vie et les aider à construire de nouveaux repères. Ce sera également l’occasion d’échanger et de partager avec des personnes dans la même situation et ainsi se sentir moins seuls tout en cheminant sur leurs propres réflexions.
8 ateliers – 8 thèmes le jeudi de 9 h 30 à 12 h :
- 15 décembre 2016 : Equilibre de vie et utilité sociale animé par Sylvie Hurel – Consultante-formatrice
- 5 janvier 2017 : Aménagement du logement animé par un professionnel de l’IFPEK
- 19 janvier 2017 : Alimentation et nutrition animé par Esther Bodennec
- 2 février 2017 : Sommeil et sophrologie animé par Lionel Moal – Sophrologue
- 9 février 2017 : Activité physique adaptée
- 27 février 2017 : La Mémoire animé par le Professeur Jonin
- 16 mars 2017 : Prévoyance et succession animé par un notaire
- 30 mars 2017 : Bilan du cycle animé par Sylvie Hurel
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.
Tarif du cycle : 20 € hors adhésion, inscription au 02 99 54 22 23.
A très vite !
