Un des conseils de vie des centenaires de l’ile d’Okinawa sur lequel je travaille le plus au quotidien actuellement est celui-ci « Moins, c’est plus ». “Moins c’est plus”, autrement dit, garder 20% (environ) de libre dans ma vie pour : Finalement, garder cet espace libre, c’est me donner la permission de vivre en équilibre, d’accueillir ce […]
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9 mois d’accompagnement « Je trouve mon ikigaï à la retraite »
Rejoignez le prochain groupe je trouve mon ikigaï à la retraite. Dans ce cycle de rencontres « je trouve mon ikigaï à la retraite », vous bénéficierez de 9 mois d’accompagnement :– 6 séances de coaching en visio pendant les trois premiers mois,– Echanges, outils et documents de travail à réaliser entre les séances,– Une feuille de route pour […]
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Vivre une retraite épanouie – France Bleue Armorique
Merci à France Bleu Armorique et à Veronique Brettes pour son accueil vendredi 7 mai 2021 dans l’émission « La vie en bleu » sur le thème de la transition vie professionnelle – entrée en retraite. Merci à Jean-Luc et à Brigitte d’avoir témoigné sur ce que leur apportent les ateliers de psychologie positive « […]
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Regardez, visualisez, ressentez…
Lors de notre dernier atelier Bonheur et Retraite, nous sommes parti(e)s en voyage à la découverte de la Programmation Neuro Linguistique (PNL). Que veulent dire les initiales PNL ? Programmation : depuis que nous sommes né(e)s, nous nous programmons, nous apprenons des choses, des manières de penser, de sentir, de ressentir et de nous comporter.Neuro […]
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Faites que chaque jour compte
Selon la théorie de l’auto-détermination, nous avons trois besoins psychologiques fondamentaux :– Un besoin d’autonomie : se sentir libre de faire ses choix, de se percevoir comme étant la force à l’origine de nos actions.– Un besoin de compétence : appréhender efficacement son environnement, relever des défis, exprimer et développer ses capacités.– Un besoin de […]
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