A la retraite, se recentrer sur soi sans perdre l’essentiel
La retraite marque une étape importante de la vie, où les obligations professionnelles s’effacent pour laisser place à une liberté nouvelle. C’est aussi un moment où l’on peut choisir de se recentrer sur soi. Mais comme tout choix de vie, cela comporte des avantages et des inconvénients. Depuis 2014, j’accompagne des futur(e)s et jeunes retraité(e)s […]
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Moins, c’est plus !
Un des conseils de vie des centenaires de l’ile d’Okinawa sur lequel je travaille le plus au quotidien actuellement est celui-ci « Moins, c’est plus ». “Moins c’est plus”, autrement dit, garder 20% (environ) de libre dans ma vie pour : Finalement, garder cet espace libre, c’est me donner la permission de vivre en équilibre, d’accueillir ce […]
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L’automne : une transition en gratitude
L’automne est une saison de transition, marquée par des couleurs flamboyantes, des récoltes et un changement météorologique palpable. À cette période de l’année, la fête de Mabon – l’équinoxe d’automne – invite à un moment de réflexion et de gratitude, un temps pour honorer la Terre, célébrer les récoltes et reconnaître l’équilibre entre la lumière […]
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6 clés pour bien choisir vos activités de rentrée.
La rentrée de septembre marque un tournant important dans l’année, que l’on soit toujours en activité professionnelle ou à la retraite. Après la période estivale, l’enjeu est de reprendre un rythme équilibré tout en intégrant des activités qui nourrissent à la fois le corps, le coeur et l’esprit. Le choix des activités de rentrée est […]
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Pourquoi j’ai perdu confiance en moi à la retraite ?
C’est la question que se pose Arnaud, entrepreneur à la retraite, et il n’est pas le seul parmi les jeunes retraité(e)s que j’accompagne. Effectivement, la transition vers la retraite peut entraîner une perte de confiance en soi, j’ai identifié plusieurs raisons à cela : Perte d’identité professionnelle – changement de rôle social : pour beaucoup, […]
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« Entrée en retraite : je me sens comme au décollage d’un avion ! »
Lors du dernier Cercle de Jeunes Retraité(e)s, pendant le tour de table de météo du jour, Gladys a choisi, pour exprimer son état émotionnel du moment, une image représentant des avions et a partagé ceci « Je suis au début d’une nouvelle phase de ma vie : la retraite et je me sens comme au moment […]
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Pourquoi attendre d’être en retraite pour découvrir le bénévolat ?
Le bénévolat peut être enrichissant à tout âge, offrant l’occasion de donner de son temps et de ses compétences pour aider les autres et contribuer à la société. De plus, s’engager dans le bénévolat peut apporter un sentiment de satisfaction personnelle, renforcer les liens sociaux et offrir des opportunités d’apprentissage et de développement personnel. Le […]
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Comment vivez-vous votre retraite au fil des saisons ?
La retraite, c’est une transition majeure unique dans la vie, marquée par un changement de rythme et une opportunité de redécouvrir le monde qui vous entoure au fil des saisons. Très régulièrement, lorsque je demande de réaliser l’acrostiche du mot Retraite, avec la lettre R vous me donnez le mot RESPIRER. En respirant consciemment et […]
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Faut-il prendre de bonnes résolutions ?
Lors du dernier Cercle de Jeunes Retraité(e)s, nous avons décidé de réfléchir sur ce thème « Faut-il prendre de bonnes résolutions ? ». Nouvelle année rime souvent avec nouveaux objectifs et bonnes résolutions. Mais ces résolutions ne sont pas toujours faciles à tenir, n’est ce pas ? Commençons par le commencement : qu’est-ce qu’une bonne résolution ? […]
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Soigner l’esprit, guérir la Terre*
J’ai embarqué le 19 septembre dernier pour un cycle de six ateliers autour des éco-émotions et de l’éco-anxiété animé par Marine Le Jeune de Lumiver. Nous avons clôturé ce cycle mardi dernier 7 novembre en présentiel de manière très conviviale, en prenant le temp de célébrer le chemin parcouru, chemin que je vous partage. Ce […]
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