Apprendre à ne plus être ce que l’on fait, mais qui on est !
“Quand je serai à la retraite, j’ouvrirai des chambres d’hôtes, je m’investirai dans une association pour faire lire les enfants, je commencerai à apprendre l’espagnol…Enfin j’aurai du temps pour moi, du temps pour… du temps pour faire quoi d’ailleurs ?” Le passage du statut d’actif(ve) au statut de retraité(e) est bien souvent une vraie remise […]
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Nouveau départ au moment de la retraite : ménage intérieur et extérieur
Prendre sa retraite c’est prendre un nouveau départ. Faire un grand ménage intérieur et extérieur est alors parfois nécessaire pour démarrer sur de nouvelles bases. Lors de notre dernier atelier Bonheur & Retraite, nous avons parlé de la quête du bonheur par la simplicité. Nous sommes interrogé(e)s sur ce mot “minimalisme”, que signifie-t-il selon vous […]
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Avez-vous vieilli plus vite depuis un an ?
Dernièrement, en discutant avec ma maman (qui a 87 ans) elle me confiait que, depuis cette pandémie et tout ce qui en a découlé, notamment l’arrêt des activités associatives et de loisirs, la diminution des liens sociaux, des stimulations physiques et intellectuelle etc, elle trouve qu’elle a vieilli “d’un coup” ! Avez-vous de votre côté […]
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65% des personnes de +65 ans souffriraient d’hypertension artérielle
Il m’est arrivé dernièrement lors d’une consultation médicale d’avoir une tension artérielle supérieure à la norme, de ce fait le médecin m’a prêté un appareil pour mesurer ma tension pendant trois jours consécutifs et m’a prescrit une prise de sang avec une liste de choses à contrôler. Ce diagnostic m’a interpellée, il s’est avéré que […]
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Vivre une retraite épanouie – France Bleue Armorique
Merci à France Bleu Armorique et à Veronique Brettes pour son accueil vendredi 7 mai 2021 dans l’émission « La vie en bleu » sur le thème de la transition vie professionnelle – entrée en retraite. Merci à Jean-Luc et à Brigitte d’avoir témoigné sur ce que leur apportent les ateliers de psychologie positive « […]
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L’ikigaï c’est la santé
L’ikigaï est une philosophie de vie ancestrale qui prend naissance sur l’ile d’Okinawa au Japon, île sur laquelle vive un nombre supérieur de centenaires en bonne santé. Les maladies cardio-vasculaires et neuro-dégénératrices y sont moins fréquentes. Iki = être en vie, mais être en vie en mouvement, c’est à dire dans une vie qui évolue, […]
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Qu’allez-vous mettre en place en ce joli mois de mai pour votre mieux-être ?
“En mai, fais ce qu’il te plait” : que vous évoque ce dicton ? Dans le contexte actuel, la première évocation qui me vient c’est l’assouplissement des restrictions sanitaires avec notamment la fin de la limite des 10km mais pas uniquement… Nouveau mois, nouveau commencement, nouvel état d’esprit, nouvelles intentions… “Fais ce qu’il te plait […]
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Une seule lettre de différence entre Aider et Aimer
Un français sur deux connait le terme d’aidant mais six aidants sur dix ne se considèrent pas comme tels… Il y a en France en 2020 plus de 11 millions d’aidants dont 58% sont des femmes, 62% sont en activités professionnelles et 80% ont moins de 65 ans (Chiffres clés des aidants 2020 – Fondation […]
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Est-il nécessaire de choisir entre AVOIR et ÊTRE ?
Se faire plaisir en achetant un bien matériel durable plutôt qu’en s’offrant une expérience plaisante et éphémère pourrait sembler “préférable”. A première vue seulement… En effet, des études révèlent que finalement, même si ces moments de bonheur que procurent un spectacle, une excursion, … sont brefs, ils laissent en nous une trace beaucoup plus durable […]
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Crise de la cinquantaine, entrée en retraite : comment faire face à ces périodes de doutes ?
A partir de 50 ans, la vie est composée d’étapes qui changent peu à peu le quotidien. Ces bouleversements concernent principalement la famille, le travail, les relations sociales, la vie de couple, la santé physique et mentale.Les personnes que j’accompagne souhaitent arriver à la retraite aussi en forme que possible, s’interrogent sur le sens à […]
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