Cycle d’ateliers Bonheur & Retraite « Les CréActifs »Les CréActifs, ce sont des jeunes retraité·es (2 ans et moins) curieux·ses, dynamiques, qui veulent vivre cette nouvelle étape de la retraite avec élan, sens et bonne humeur.À travers 8 ateliers mêlant psychologie positive, créativité et échanges, chacun·e explore comment cultiver son bien-être, nourrir ses projets, prendre […]
Lire la suiteAuteur/autrice : Sylvie Hurel
Quand le deuil devient une transition de vie
On pense souvent au deuil comme à une fin brutale, une coupure, une perte définitive. Et c’est vrai : perdre un être cher, un lien, un repère, bouleverse profondément. Mais avec le temps, j’ai compris que le deuil n’est pas qu’un arrêt : c’est aussi un passage, une transition… Comme le homard qui doit perdre […]
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« Tu ne fais pas ton âge » : un compliment à double tranchant
Ce jeudi, lors de notre rencontre au sein du Cercle de Jeunes Retraitées à l’OPAR de Rennes, nous avons échangé et réfléchi sur nos perceptions du vieillissement « je vieillis, et alors ? ». Certaines se voient comme le funambule marchant sur le fil de la vie : « d’un côté j’ai envie de faire pleins de choses […]
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A la retraite, se recentrer sur soi sans perdre l’essentiel
La retraite marque une étape importante de la vie, où les obligations professionnelles s’effacent pour laisser place à une liberté nouvelle. C’est aussi un moment où l’on peut choisir de se recentrer sur soi. Mais comme tout choix de vie, cela comporte des avantages et des inconvénients. Depuis 2014, j’accompagne des futur(e)s et jeunes retraité(e)s […]
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Moins, c’est plus !
Un des conseils de vie des centenaires de l’ile d’Okinawa sur lequel je travaille le plus au quotidien actuellement est celui-ci « Moins, c’est plus ». “Moins c’est plus”, autrement dit, garder 20% (environ) de libre dans ma vie pour : Finalement, garder cet espace libre, c’est me donner la permission de vivre en équilibre, d’accueillir ce […]
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