Nous avons tous vécu des expériences qui nous ont marqués. Certaines sont anciennes. Parfois même, nous ne nous souvenons plus précisément de leur origine. Et pourtant, elles peuvent encore influencer notre manière de réagir, d’aimer, de nous protéger ou de vivre certaines situations. Et si, derrière certaines de nos réactions émotionnelles, se cachait une blessure […]
Lire la suiteAuteur/autrice : Sylvie Hurel
Votre expérience nous intéresse : la recette de la retraite
Autour d’un déjeuner, j’ai animé un atelier « Votre expérience nous intéresse » avec 7 jeunes retraité(e)s qui ont suivi un cycle d’ateliers « Bienvenue à la Retraite », cycle démarré en mars dernier à l’OPAR. Dominique nous avait concocté une délicieuse tarte salée, et on est parti de l’idée de la recette de cuisine pour échanger sur la […]
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Les relations qui nous portent… ou nous épuisent
Avez-vous déjà entendu cette phrase : “Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus.” Cette idée met en lumière une réalité importante : notre entourage influence profondément notre état d’esprit, notre énergie et notre manière de traverser les différentes étapes de notre vie. La psychologie positive s’intéresse justement à l’impact de […]
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A quoi sert une émotion ?
Les émotions sont souvent perçues comme envahissantes, irrationnelles, voire gênantes. Pourtant, elles remplissent une fonction essentielle : elles sont des signaux précieux qui nous informent sur ce que nous vivons, ce dont nous avons besoin, et sur la manière de nous adapter aux changements. Et s’il y a bien un moment où elles se manifestent […]
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Etes-vous plutôt Créactif ou Alchimiste ?
Cycle d’ateliers Bonheur & Retraite « Les CréActifs »Les CréActifs, ce sont des jeunes retraité·es (2 ans et moins) curieux·ses, dynamiques, qui veulent vivre cette nouvelle étape de la retraite avec élan, sens et bonne humeur.À travers 8 ateliers mêlant psychologie positive, créativité et échanges, chacun·e explore comment cultiver son bien-être, nourrir ses projets, prendre […]
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