Au début de la séance de libération émotionnelle, il y a eu un échange pour que Sylvie découvre mon contexte de vie. Je suis arrivée préoccupée, soucieuse… J’ai été étonnée de parler aussi facilement. Et à un moment donné, il m’a semblé que j’avais un gros poids sur la poitrine…Des larmes ont coulé. Mais grâce à l’accompagnement de Sylvie et une respiration profonde, je me suis sentie peu à peu plus légère. Le poids de ce que j’avais à porter s’est allégé ! J’ai en mémoire de beaux ballons de baudruche et un joli papillon qui m’ont aidé à m’envoler pour retrouver la paix et la sérénité… Le poids ressenti sur ma poitrine a disparu. Quel beau moment ! Je suis ressortie apaisée et confiante." Florence
Florence
J’ai eu connaissance de l’atelier Bonheur et Retraite par voie de presse et, dès le premier rendez-vous je m’y suis trouvée bien, l’ambiance est chaleureuse les différents thèmes proposés nous obligent à nous remettre en question et à débattre agréablement avec les participants. Je recommanderais volontiers à d’autres personnes de mon entourage de s’ y rendre.
Anne-Sophie
"Déstabilisée, dans un contexte de problème de santé, avec une mobilité réduite, j'ai sollicité Sylvie pour une aide à la transition arrêt du travail / entrée en retraite. Les objectifs que j'ai exprimés à Sylvie au début du parcours "Je trouve mon ikigaï à la retraite" étaient d'accepter mon nouveau statut de jeune retraitée, de trouver un nouvel équilibre de vie, d'apprendre à dire non pour ne pas m'éparpiller et remplir mon agenda par peur du vide. Je me sens aujourd'hui plus apaisée, plus centrée sur moi, sur mes besoins et je mesure toute l'importance d'une vie sociale avec des choix assumés. J'ai appris à choisir mes moments de solitude avec bienveillance et je m'autorise à explorer des nouveautés qui me mettent en joie et qui ont du sens pour moi, en lien avec mon ikigaï." Michelle
Michelle
L’accompagnement « je trouve mon ikigaï à la retraite » avec Sylvie va bien au delà que de définir des actions et remplir les cercles de l’ikigaï. C’est un véritable travail sur soi pour vivre le moment présent du début de retraite positivement et sereinement, et s’émerveiller encore plus des petits et grands moments de la vie. Cela m’a permis notamment de clarifier ce que je veux faire de ma retraite en mettant en lien mes forces et ce qui me fait vibrer mais aussi plus globalement d’envisager le vieillissement positivement et sereinement autant pour le début de retraite que beaucoup plus tard. Sylvie me transmet sa positivité et sa joie de vivre en toute bienveillance à chaque atelier en toute convivialité : toujours un bon moment de partage !
