La psychologie positive peut être définie comme : «l’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions» (Gable & Haidt, 2005).
La psychologie positive est un domaine de recherche scientifique qui s’est donné pour but d’étudier et de renforcer les émotions positives, celles qui nous permettent de devenir de meilleurs êtres humains, tout en éprouvant une plus grande joie de vivre (source Mathieu Ricard).
Des pratiques qui vous apprennent à développer votre optimisme.
Des exercices pour booster votre confiance en vous.
Venez découvrir la Psychologie Positive lors d’un atelier !
Cycle d’ateliers « Bonheur et Retraite »
La psychologie positive au service d’une retraite épanouie
Les ateliers en groupe sont très enrichissants. Vous vous rendrez compte au travers des échanges que vous n’êtes pas seules à vivre certaines émotions. Le groupe permet également de se soutenir les unes, les autres et de créer de nouveaux liens.
Cycle d’ateliers Bonheur & Retraite « Les CréActifs » Les CréActifs, ce sont des jeunes retraité·es (2 ans et moins) curieux·ses, dynamiques, qui veulent vivre cette nouvelle étape de la retraite avec élan, sens et bonne humeur. À travers 8 ateliers mêlant psychologie positive, créativité et échanges, chacun·e explore comment cultiver son bien-être, nourrir ses projets, prendre soin de soi… et s’ouvrir à de nouveaux possibles. Objectif : transformer l’entrée en retraite en terrain de jeu intérieur et extérieur ! Ces ateliers offrent un espace pour s’exprimer, expérimenter, se relier aux autres et avancer avec confiance dans une vie pleine de couleurs et de liberté.
Cycle d’ateliers Bonheur & Retraite « Les Alchimistes » Les Alchimistes, ce sont des retraité·es en quête de sens, de profondeur et d’harmonie intérieure. Dans un cadre bienveillant, ces ateliers invitent à explorer les grandes transitions de la retraite à travers la psychologie positive, des temps de partage authentique, de créativité symbolique, et de reconnexion à soi. Objectif : transformer les expériences, même les plus délicates, en sagesse vivante et en sérénité durable. Un chemin doux et puissant, pour honorer ce qui fut, accueillir ce qui est, et s’ouvrir à ce qui vient.
Alors plutôt Créactives ou Alchimistes ? Vous pouvez dès aujourd’hui me contacter pour réserver votre place dans l’un de ces deux groupes qui démarrera en octobre 2025. Le nombre de places est limité, ne tardez pas trop !
