La psychologie positive est un domaine de recherche scientifique qui s’est donné pour but d’étudier et de renforcer les émotions positives, celles qui nous permettent de devenir de meilleurs êtres humains, tout en éprouvant une plus grande joie de vivre (source Mathieu Ricard).
Des pratiques qui vous apprennent à développer votre optimisme.
Des exercices pour booster votre confiance en vous.
Cycle d’ateliers Bonheur et Retraite « J’ai décidé d’être heureux-se »
Un cycle d’ateliers de psychologie positive pour vivre la retraite avec davantage de joie, d’optimisme et de confiance. À travers des échanges bienveillants, des outils concrets et des pratiques simples et créatives, chacun(e) est invité(e) à cultiver ses ressources personnelles, renforcer son bien-être émotionnel et savourer davantage le quotidien. Un Carnet des Ressources accompagnera chaque participant(e) tout au long du cycle afin de garder trace de ses découvertes, prises de conscience et petits bonheurs.
- Cycle de 8 séances d’octobre 2026 à juin 2027
- Le mardi de 10h à 12h
- Petit groupe de 8 à 10 participant(e)s maximum
- Un second groupe pourra être ouvert si besoin
Ateliers animés par Sylvie Hurel, praticienne en psychologie positive
Tarif : 220 € le cycle (hors adhésion OPAR).
Mardis : 06/10/26 – 10/11 – 15/12 – 12/01 – 02/02 – 16/03 – 13/04 – 18/05/27
Thèmes : Apaiser le mental / Cultiver l’optimisme / Savourer le positif / Activer ses forces et ses valeurs / Stimuler la motivation / Prendre soin des autres sans s’oublier / Accepter ce qui est / Donner du sens
Les inscriptions sont ouvertes, je vous invite à me contacter au 06 86 69 53 36 ou contact@sylviehurel.fr
