Sentiment de solitude et hypersensibilité
La définition elle-même du mot solitude nous met face à un paradoxe : c’est un terme qui renvoie à la fois la souffrance et à la fois une aspiration de sérénité (comme la notion de bonheur, tiens donc !) et de liberté. Tout au long de notre vie, nous sommes invité(e)s à apprendre à vivre […]
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Bien vivre sa retraite : comment « éviter » de procrastiner ?
Lors de notre dernier Cercle de Jeunes Retraités, nous avons évoqué le thème de la procrastination. Nous avons tout d’abord chercher à définir ce que ce mot signifiait pour chacun(e) : se laisser distraire, reporter à un autre jour, remettre à plus tard, ne pas se mettre en mouvement, différer ses objectifs… En effet, le […]
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« L’Ikigai : comme un partenaire amoureux »
« Pour Christie Vanbremeersch, l’ikigai c’est comme un partenaire amoureux, la personne avec laquelle on souhaite faire un long chemin. Pourquoi ? « Parce qu’une fois qu’on l’a trouvé(e), tout ne s’arrête pas. On continue incessamment de vouloir découvrir la personne, d’explorer, de questionner… » Si on n’en a plus l’envie, on s’ennuie. Et on a […]
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Retraite : une vie après le travail ?
Je suis intervenue dans l’émission de France 3 Bretagne « Les + de l’Info » le jeudi 9 février autour du thème « Retraite : une vie après le travail ?« .
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9 mois d’accompagnement « Je trouve mon ikigaï à la retraite »
Rejoignez le prochain groupe je trouve mon ikigaï à la retraite. Dans ce cycle de rencontres « je trouve mon ikigaï à la retraite », vous bénéficierez de 9 mois d’accompagnement :– 6 séances de coaching en visio pendant les trois premiers mois,– Echanges, outils et documents de travail à réaliser entre les séances,– Une feuille de route pour […]
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Avez-vous peur de vous « mémériser » (ou pépériser) à la retraite ?
« J’ai plus de 63 ans je pourrais demander à prendre ma retraite mais je n’en ai pas envie. Enfin, après des années à m’occuper de mes enfants, je peux enfin me consacrer à mon épanouissement professionnel. Je ne compte pas mes heures, je n’ai plus besoin de quitter mon poste à 17h30 pour aller chercher […]
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Heureux ou malheureux, quel retraité êtes-vous ?
Le retraité heureux Il apprécie… la vie, les gens, la météo, le temps dont il dispose. Il est dans l’action : il s’implique, s’investit, a des projets. Il cherche à apprendre de toute situation (positive ou négative). Il porte la responsabilité de son bien-être. Il se connecte à ses besoins et si ça ne va […]
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Savez-vous ce qui vous motive dans la vie ? Est-ce la PEUR ou l’AMOUR ?
C’est cette question que nous nous sommes posées lors du dernier atelier Bonheur & Retraite. Nous avons commencé par explorer les différents types de peurs que nous pouvions rencontrer au quotidien : peur réelle d’un danger immédiat, peur par manque de confiance en soi, peur de l’inconnu, peur des autres, peur du regard de l’autre, […]
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« Non rien de rien, non je ne regrette rien »
✨ Avez-vous lu ou entendu parlé du livre de Bronnie Ware « Les 5 regrets des personnes en fin de vie » ? Infirmière australienne qui a passé de nombreuses années à travailler en soins palliatifs, elle a été à l’écoute de nombreuses personnes en fin de vie et elle s’est fait la réflexion que 5 regrets […]
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6 clés pour vous libérer des ruminations
Je rumine, tu rumines, nous ruminons… et le plus souvent le soir ou la nuit ce qui ne favorise pas un bon sommeil récupérateur bien au contraire ! En effet, les ruminations sont comme un flot incessant de pensées négatives qui nous génèrent de la souffrance. A l’origine de cet état, il y a souvent […]
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