« Le plus long de tous les voyages commence par un tout petit pas » (proverbe chinois)
Jusqu’à peu je pensais vivre plutôt sainement. Puis vint le jour où, grâce au programme de coaching en ligne Good4Life, je me suis achetée un de ces petits appareils connectés similaires à un podomètre : un Fitbit Flex pour être précise. Là je me suis vite rendue compte que certains jours, je n’atteignais pas les 10 000 pas recommandés par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour « entretenir ma forme et préserver ma santé ».
Soit, mais quoi faire de cette information ? J’ai décidé de me « reprogrammer » donc pour marcher dès que c’est possible et j’en suis ravie ! La marche a ce côté méditatif qui permet de se connecter encore plus à soi, à la nature et de trouver l’inspiration créatrice nécessaire pour mener à bien ses projets. Formidable non ?
« La pratique d’une activité physique est scientifiquement reconnue comme bénéfique pour la santé et le corps, ainsi que pour l’équilibre psychologique, le bien-être et l’estime de soi. Ses bienfaits sont nombreux et participent à une meilleure santé. » Et vous ? Savez-vous combien de pas vous faites par jour ? Aimez-vous marcher ? Si oui en avez-vous ressenti les bienfaits ? Quels sont-ils ?
De nombreux parallèles peuvent être faits entre une séance de coaching de vie et la marche, je vous propose de les faire se rejoindre en mettant en place des séances de coaching de vie en marchant au lieu de séance de coaching classique où nous sommes assis dans un bureau. Ainsi nous cheminerons côte à côte avançant à la recherche de vos ressources, en dépassant les obstacles potentiels et en mettant en place petit à petit les actions qui vous conduiront vers plus de bonheur, plus de joie de vivre, vers une retraite épanouie et pleine de sens.
Et quoi de mieux qu’un changement d’environnement pour faire un parallèle avec un souhait de changement dans sa vie, avec un souhait de créer un nouveau projet de vie pour sa retraite ? Symboliquement lorsque je marche, je vais de l’avant, j’avance sur mon chemin de vie, je me mets en route pour atteindre mes objectifs … Lors des ateliers « Retraite Heureuse », nous pourrons également être amenés à « prendre l’air » pour trouver l’inspiration… A suivre…
Venez découvrir une nouvelle façon de vous faire accompagner : le coaching en marchant, dans un parc, dans votre quartier, à proximité ou pas de votre domicile, à votre rythme et en fonction des conditions météo !
Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Qu’aimeriez-vous changer, améliorer dans votre vie pour vous sentir encore mieux ?
Rendez-vous individuel
Durée : 1h
Tarif : 55 €
Lieu : Maison du Bien-Etre, à domicile ou en extérieur
Pour me contacter
Tél. 06 86 69 53 36
contact@sylviehurel.fr
