Si je vous demandais de me donner un synonyme de sérénité, quel serait-il ? et un mot contraire ? Majoritairement, nous associons la sérénité aux mots : calme, paisible, paix, bien-être, tranquillité, patience. A contrario, on évoque l’anxiété, l’angoisse, l’inquiétude, la perte de confiance, la peur… De mon point de vue, la sérénité est un […]
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Psychologie positive en période de confinement
Lundi 14 décembre dernier, j’étais invitée dans l’émission TVR Soir « C’est pratique » de TV Rennes pour un échange autour de la psychologie positive, des bienfaits de la poursuite des ateliers Bonheur et Retraite via Zoom – en partenariat avec OPAR – pour palier à l’isolement en période de confinement. Venez découvrir la Psychologie Positive lors d’un […]
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Trouver mon ikigaï à la retraite
Savez-vous pour quoi vous vous levez le matin ? Je crois que nous sommes ici pour évoluer et devenir de meilleures versions de nous-mêmes. La vie n’est pas un long fleuve tranquille. La façon dont nous naviguons dans chacune de nos expériences, bonnes ou moins bonnes, nous permet de grandir, d’apprendre de nos erreurs et […]
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Se connecter à la force de gentillesse : atelier Bonheur et Retraite offert
Chère lectrice, cher lecteur, Je pourrais vous parler de cette nouvelle période de confinement et des difficultés que nous y trouvons toutes et tous en terme d’anxiété, de perte de liberté et de lien social notamment. Mais j’ai plutôt envie de me concentrer, de concentrer mes énergies, sur comment garder la pêche sans me prendre […]
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Et si, à l’entrée en retraite, vous ouvriez votre carapace pour vous donner un nouvel élan ?
Bonjour, Dimanche dernier, nous sommes allés faire une chouette rando à Roz sur Couesnon, la rando panorama sur les polders et la baie du Mont St Michel, vous connaissez ? Il y avait pleins de châtaignes par terre, j’ai remarqué leurs carapaces piquantes. Je me suis demandée à quoi leur servait les piquants des bogues, […]
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