À peine la journée commencée et … il est déjà six heures du soir. A peine arrivé le lundi et c’est déjà vendredi. … et le mois est déjà fini. … et l’année est presque écoulée. … et déjà 40, 50 ou 60 ans de nos vies sont passés. … et on se rend compte […]
Lire la suiteMore TagCatégorie : Psychologie Positive
Faites que chaque jour compte
Selon la théorie de l’auto-détermination, nous avons trois besoins psychologiques fondamentaux :– Un besoin d’autonomie : se sentir libre de faire ses choix, de se percevoir comme étant la force à l’origine de nos actions.– Un besoin de compétence : appréhender efficacement son environnement, relever des défis, exprimer et développer ses capacités.– Un besoin de […]
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Êtes-vous prêt(e) à vous connecter à votre ikigaï ?
Avez-vous vu « SOUL » le dernier dessin animé créé par les studios d’animation Pixar pour Walt Disney Pictures ? « Soul » signifie « âme » en anglais. Le synopsis de Soul, Disney Pixar : passionné de jazz et professeur de musique dans un collège, Joe Gardner a enfin l’opportunité de réaliser son rêve: jouer dans le meilleur club de […]
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La distanciation physique n’empêche pas les sentiments
Le 21 janvier, c’est la journée des câlins. Un câlin libère une hormone : l’ocytocine aussi appelée « hormone de l’attachement » ou « hormone du bonheur ». Dès que l’on prend quelqu’un dans nos bras pendant au moins vingt secondes, l’ocytocine est produite par le cerveau et procure un effet apaisant et une sensation […]
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Comment rester serein(e) face à l’imprévu ?
Si je vous demandais de me donner un synonyme de sérénité, quel serait-il ? et un mot contraire ? Majoritairement, nous associons la sérénité aux mots : calme, paisible, paix, bien-être, tranquillité, patience. A contrario, on évoque l’anxiété, l’angoisse, l’inquiétude, la perte de confiance, la peur… De mon point de vue, la sérénité est un […]
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