Le retraité heureux Il apprécie… la vie, les gens, la météo, le temps dont il dispose. Il est dans l’action : il s’implique, s’investit, a des projets. Il cherche à apprendre de toute situation (positive ou négative). Il porte la responsabilité de son bien-être. Il se connecte à ses besoins et si ça ne va […]
Lire la suiteCatégorie : Retraite épanouie
Savez-vous ce qui vous motive dans la vie ? Est-ce la PEUR ou l’AMOUR ?
C’est cette question que nous nous sommes posées lors du dernier atelier Bonheur & Retraite. Nous avons commencé par explorer les différents types de peurs que nous pouvions rencontrer au quotidien : peur réelle d’un danger immédiat, peur par manque de confiance en soi, peur de l’inconnu, peur des autres, peur du regard de l’autre, […]
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« Non rien de rien, non je ne regrette rien »
Avez-vous lu ou entendu parlé du livre de Bronnie Ware « Les 5 regrets des personnes en fin de vie » ? Infirmière australienne qui a passé de nombreuses années à travailler en soins palliatifs, elle a été à l’écoute de nombreuses personnes en fin de vie et elle s’est fait la réflexion que 5 regrets […]
6 clés pour vous libérer des ruminations
Je rumine, tu rumines, nous ruminons… et le plus souvent le soir ou la nuit ce qui ne favorise pas un bon sommeil récupérateur bien au contraire ! En effet, les ruminations sont comme un flot incessant de pensées négatives qui nous génèrent de la souffrance. A l’origine de cet état, il y a souvent […]
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Viens, je t’emmène prendre soin de toi
Dans le cadre des animations » Viens je t’emmène » qui auront lieu à Rennes en novembre https://fr.calameo.com/read/0054162348708da8c8a07, plusieurs professionnelles du bien-être s’associent en partenariat avec l’OPAR pour vous proposer une après-midi « Viens je t’emmène prendre soin de toi » à la Résidence Seniors Espace & Vie de Rennes La Bellangerais le mercredi 17 novembre 2021 de […]
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