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Faites que chaque jour compte

Selon la théorie de l’auto-détermination, nous avons trois besoins psychologiques fondamentaux :– Un besoin d’autonomie : se sentir libre de faire ses choix, de se percevoir comme étant la force à l’origine de nos actions.– Un besoin de compétence : appréhender efficacement son environnement, relever des défis, exprimer et développer ses capacités.– Un besoin de […]

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“Osez être un bon compagnon pour soi”

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager ce texte de Jacques Salomé ainsi que quelques mantras pour renforcer la confiance en soi. L’entrée en retraite peut être déstabilisante, encore plus actuellement dans le contexte sanitaire dans lequel nous évoluons, écoutons nos ressentis et soyons bienveillant(e) envers nous-même. “Osez être un bon compagnon pour soi” C’est vous […]

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Psychologie positive en période de confinement

Lundi 14 décembre dernier, j’étais invitée dans l’émission TVR Soir “C’est pratique” de  TV Rennes pour un échange autour de la psychologie positive, des bienfaits de la poursuite des ateliers Bonheur et Retraite via Zoom – en partenariat avec OPAR   – pour palier à l’isolement en période de confinement. Venez découvrir la Psychologie Positive lors d’un […]

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