Laissez-moi vous raconter l’histoire de M. Down et de M. Yo, deux voisins dont les jardins respectifs ne sont séparés que par une haie. Tous deux ont travaillé dur et avec passion pour avoir chacun un potager garni de beaux légumes, d’arbres fruitiers et de fleurs. Le jardin de M. Down est à son image : […]
Lire la suiteCatégorie : Psychologie Positive
10 clés pour découvrir ce qui nous rend heureux-se
Virus, pandémie, masque, confinement, … ces mots font partie de nos vies depuis un an maintenant. Dans ce climat anxiogène, comme il est important d’entretenir notre corps en pratiquant une activité physique quotidienne adaptée, il est aussi très important de prendre soin de notre santé mentale. Samedi dernier le 20 mars c’était la journée du […]
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Êtes-vous plutôt « chacal » ou « girafe » ?
Pour illustrer l’application de la démarche de Communication Non Violente, Marshall Rosenberg – docteur en psychologie, élève et collaborateur de Carl Rogers, rédacteur de nombreux livres dont «Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs» – utilise la métaphore de la girafe et du chacal. La girafe représente la personne en situation de […]
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Je dis OUI aux compliments
Que se passe-t-il en vous lorsque l’on vous fait un compliment ? Vous êtes gêné(e) ? Vous minimisez la chose ? Vous changez vite de sujet de conversation ? Ou bien vous êtes dans l’accueil de ce petit moment de bonheur qui vient vous donner la pêche pour toute la journée ? Le compliment est […]
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7 clés pour prévenir la dépression
« Une personne sur cinq fera une dépression au cours de sa vie », voici les chiffres publiés en 2020 par l’INSERM sur la dépression en France aujourd’hui et dans le contexte actuel qui accentue les risques de contracter cette maladie. Nous traversons toutes et tous des moments où nous n’avons pas le moral, où nous nous […]
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