Le 21 janvier, c’est la journée des câlins. Un câlin libère une hormone : l’ocytocine aussi appelée « hormone de l’attachement » ou « hormone du bonheur ». Dès que l’on prend quelqu’un dans nos bras pendant au moins vingt secondes, l’ocytocine est produite par le cerveau et procure un effet apaisant et une sensation […]
Lire la suiteMore TagCatégorie : Coaching de vie
Je vous souhaite d’avoir du temps
« Je ne te souhaite pas tous les cadeaux possibles.Je te souhaite seulement ce que la plupart n’ont pas.Je te souhaite du temps pour te réjouir et rire.Je te souhaite du temps pour agir et pour penser,Pas seulement pour toi, mais aussi pour offrir aux autres. Je te souhaite du temps pour ne pas te presser, ne […]
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10 clés pour apprécier l’hiver
J’avoue que l’hiver n’est pas ma saison préférée, néanmoins j’apprends à apprécier chacune des saisons pour ce qu’elle m’offre et aussi pour ce qu’elle m’apprend. C’est une période où la nature se replie et nous aussi quelque part nous sommes invités à nous replier, à nous reconnecter à nous-même, à nos ressentis. C’est l’occasion de […]
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Que vais-je bien pouvoir faire pour « m’occuper » à la retraite ? Avez-vous des conseils ?
Dans un premier temps, je vous propose de commencer par rayer de votre vocabulaire le verbe «occuper» pour le remplacer par APPRÉCIER. Voilà déjà une première étape essentielle pour une retraite épanouie et en bonne santé. Cela signifie profiter de la vie sans se mettre de pression inutile, en vous reconnectant à vous-même. Puis, avant […]
Lire la suiteMore TagBénévole un jour, bénévole toujours ? ;)
Bonjour à tous, 4 ans déjà que j’étais présidente de l’association des Jeunes Diabétiques d’Ille et Vilaine, en janvier lors de l’assemblée générale j’ai choisi de passer le relai à une collègue qui était déjà dans le bureau également. Je suis contente qu’elle ait eu envie de poursuivre la mission. Je vais rester « membre actif » du bureau […]
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