J’avoue que l’hiver n’est pas ma saison préférée, néanmoins j’apprends à apprécier chacune des saisons pour ce qu’elle m’offre et aussi pour ce qu’elle m’apprend. C’est une période où la nature se replie et nous aussi quelque part nous sommes invités à nous replier, à nous reconnecter à nous-même, à nos ressentis. C’est l’occasion de […]
Lire la suiteCatégorie : Coaching de vie
Que vais-je bien pouvoir faire pour « m’occuper » à la retraite ? Avez-vous des conseils ?
Dans un premier temps, je vous propose de commencer par rayer de votre vocabulaire le verbe «occuper» pour le remplacer par APPRÉCIER. Voilà déjà une première étape essentielle pour une retraite épanouie et en bonne santé. Cela signifie profiter de la vie sans se mettre de pression inutile, en vous reconnectant à vous-même. Puis, avant […]
Lire la suiteBénévole un jour, bénévole toujours ? ;)
Bonjour à tous, 4 ans déjà que j’étais présidente de l’association des Jeunes Diabétiques d’Ille et Vilaine, en janvier lors de l’assemblée générale j’ai choisi de passer le relai à une collègue qui était déjà dans le bureau également. Je suis contente qu’elle ait eu envie de poursuivre la mission. Je vais rester « membre actif » du bureau […]
Lire la suiteSommeil et équilibre de vie : un duo indispensable
« Le sommeil est le seul ami qui ne vient pas quand on l’appelle. » Diane de Beausacq Dormir fait partie de nos besoins de base, comme respirer et se nourrir. Voyez comment une mauvaise nuit de sommeil se répercute négativement sur notre journée du lendemain : mauvaise humeur, manque d’entrain, moral dans les chaussettes… Tout dépend à […]
Lire la suiteEt pour vous, comment va la motivation ?
La motivation c’est la force, l’énergie qui nous pousse à nous engager activement dans une action. C’est aussi ce qui nous permet d’adopter les comportements qui nous conduiront vers la définition puis la réalisation de nos objectifs de vie. Elle nous permet également de persévérer devant les difficultés que nous pourrions rencontrer. Autant dire qu’elle […]
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