Je rumine, tu rumines, nous ruminons… et le plus souvent le soir ou la nuit ce qui ne favorise pas un bon sommeil récupérateur bien au contraire ! En effet, les ruminations sont comme un flot incessant de pensées négatives qui nous génèrent de la souffrance. A l’origine de cet état, il y a souvent […]
Lire la suiteMore TagCatégorie : Psychologie Positive
Avoir des objectifs libère le plaisir au quotidien
Quand je me suis formée au coaching de vie en 2013, un des premiers outils qui m’a été présenté par Cécile Neuville et Anelor Dabo c’est la méthode des piliers de vie. Dans un premier temps, il s’agit d’interroger son degré de satisfaction personnelle, son niveau de bien-être, dans chacun des neuf domaines de sa […]
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Que 2022 rime avec joyeux, lumineux, audacieux, merveilleux…
En ce début d’année 2022, j’ai envie de choisir trois mots qui vont me guider dans les prochaines semaines, les mois qui viennent, qui seront comme un ancrage positif : Confiance – Amour – Simplicité. J’aurais pu choisir également le mot Partage car mon souhait est de continuer à partager et à échanger avec vous. Le partage est […]
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Entre gentillesse et dignité
Entre gentillesse et dignité pourquoi ce titre ? Parce que cela correspond pour moi à deux actualités de ce début du mois de novembre qui approche Le 2 novembre, c’est la Journée Mondiale pour le droit de Mourir dans la Dignité. En janvier 2021, j’ai adhéré pour la première fois à l’Association pour le Droit de Mourir dans […]
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6 clés pour cultiver une relation positive avec son enfant devenu adulte
Lors du dernier groupe de parole « OPAR’lons Psychologie Positive » que j’ai animé à la Maison des Ainés et des Aidants de Rennes, nous nous sommes penchées (nous étions un groupe de femmes, de mamans) sur ce thème « comment cultiver une relation positive avec son enfant devenu adulte ? ». Pendant environ vingt ans, notre rôle de […]
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