« Heureusement que j’ai ça » : entrée en retraite, avancée en âge
Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Quelle est votre météo du jour ? 
La vie n’est pas un long fleuve tranquille, de nombreuses situations peuvent nous amener à ressentir de la tristesse, de la mélancolie, de la déprime. Une des principales sources de notre mieux-être va provenir de notre capacité à considérer la vie comme belle […]
Vous prendrez bien un peu de « Tea Tree » ?
Durant la saison froide, l’utilisation d’huiles essentielles aide le corps à se réchauffer de l’intérieur et à lutter contre les agressions du froid et de l’humidité. Rappelons nous que les huiles essentielles sont un concentré de soleil. Lorsqu’une huile essentielle se trouve en contact avec un organisme vivant, elle le revitalise et le réénergétise. Huile […]
Lire la suiteBelle et douce année 2018
Je vous invite à choisir un mot (ou des mots) qui vous servira (serviront) de guide(s) pour cette nouvelle année qui démarre. Qu’avez-vous envie de vivre en 2018 ? De quoi avez-vous besoin pour vous sentir encore mieux ? Mon mot est Equilibre, car je souhaite atteindre cette année un équilibre entre le travail, […]
Lire la suiteUn outil positif pour faire preuve de gratitude envers l’année écoulée
Voici un outil de psychologie positive mis à disposition sur le site « Apprendre à éduquer » pour les enfants et les adultes pour faire le point sur l’année écoulée : les moments joyeux, les moments plus difficiles, les petits bonheurs du quotidien… « Mon année 2017 : un outil positif pour faire preuve de gratitude envers l’année […]
Lire la suiteVivre la magie de Noël !
Un sapin joliment décoré, un calendrier de l’Avent, des repas de Noël avec les collègues, les amis, la famille, des fous rires, danser, aller voir les illuminations et les décorations dans la ville, faire un ciné en famille, profiter des moments de partage tout simplement… Je ne sais pas pour vous mais de mon côté tous les ans […]
Lire la suiteLe Pouvoir d’un Merci
La Gratitude est l’une des émotions étudiées par la Psychologie positive. Elle est puissante car elle nous procure des bénéfices secondaires psychologiques, physiologiques et relationnels. Je vous propose un atelier passionnant pour comprendre les fondements de la gratitude et agir concrètement pour en intégrer les enseignements dans votre vie quotidienne. Au cours de cet Atelier […]
Lire la suiteViens, je t’emmène prendre soin de toi (édition 2017)
La Ville de Rennes (Villes Amies des Aînés) s’engage pour prévenir l’isolement des plus âgés et favoriser le lien social intergénérationnel. Dans le cadre de l’évènement national « Viens je t’emmène », nous vous convions à participer à une rencontre intergénérationnelle sur le thème du bien-être. « Viens, je t’emmène prendre soin de toi » Jeudi 23 […]
Lire la suiteCycle d’ateliers bienvenue à la retraite
32 personnes présentes à la conférence « Être retraité, cela veut dire quoi pour moi ? » ce mardi 26 septembre à l’Opar à Rennes. Merci à toutes et à tous pour votre participation active ! Si vous souhaitez participer au premier cycle d’ateliers qui démarre le 17 octobre, inscrivez-vous sans tarder auprès de l’Opar au 02 […]
Lire la suiteAteliers Bienvenue à la retraite en partenariat avec l’OPAR
« Ma retraite : je me prépare psychologiquement» Le passage à la retraite constitue un tournant dans la vie qu’il convient de bien négocier. Le monde du travail et ses contraintes laissent la place à un monde de liberté qui peut se transformer en grand vide si l’on ne s’y prépare pas. Pourtant, la retraite […]
Lire la suiteParcours Bien-Etre à l’OPAR
Le collectif d’animation du centre ville de Rennes organise un Parcours Bien-Etre le samedi 17 juin de 11h à 17h dans les locaux de l’OPAR 62 rue de Dinan. Les différentes animations sont offertes par le collectif. Pour ma part, je vous propose : 11h30 : découverte d’un atelier du Bonheur sur le thème de […]
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