Partir en retraite pendant le (dé)confinement
Lors des stages de préparation à la retraite que j’anime, j’insiste sur « comment quitter positivement la vie professionnelle » afin de mettre toutes les chances de son côté pour démarrer la retraite « du bon pied« . J’y évoque l’importance de : partir en bons termes (dans la mesure du possible) pour éviter d’emporter sur ses épaules colère […]
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« Il faut savoir perdre de vue le rivage » de Sophie Machot
Je vous propose de découvrir le dernier livre de Sophie Machot « Il faut savoir perdre de vue le rivage« . Synopsis : « Je m’appelle Rose Baron. J’ai 40 ans. Je suis experte en psychologie positive – la science du bonheur. Mon nouvel ouvrage Une vie heureuse : les dix commandements est n° 1 des ventes depuis […]
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Apaiser le stress du confinement avec l’Huile Essentielle de Petit Grain Bigaradier
Les huiles essentielles sont là pour nous aider à traverser nos peurs, pour nous soutenir moralement. Par voie olfactive ou par voie cutanée, quelques gouttes suffisent à modifier nos états émotionnels. Aujourd’hui focus sur l’Huile Essentielle de Petit Grain Bigaradier. L’huile essentielle de petit grain bigarade ou bigaradier est obtenue à partir de la distillation […]
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Comment vivez-vous le confinement ?
De mon côté, hibouquine, hitravaille, hisoccupedesenfants, hifaitdutri, hibouge, himange aussi higardelemoral, hiresteconfiner et hilespèrevousrevoirtrèsvite !! Un peu d’humour parce que cette période n’est pas toujours simple à vivre au quotidien n’est ce pas ? Elle bouscule nos besoins de sécurité et fait ressortir nos peurs : peur de tomber malade, peur de manquer, peur financière… Elle vient aussi modifier […]
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Coronavirus – pour se protéger et protéger les autres
Bonjour, Je me permets par cet article quelques conseils non exhaustifs pour vivre au mieux cette période difficile que nous traversons actuellement en complément des directives médicales et de confinement : buvez chaud et souvent : tisanes, thés, eau chaude avec du citron, eau chaude avec des hydrolats riches en 1.8 cinéole, eau chaude avec […]
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Que vais-je bien pouvoir faire pour « m’occuper » à la retraite ? Avez-vous des conseils ?
Dans un premier temps, je vous propose de commencer par rayer de votre vocabulaire le verbe «occuper» pour le remplacer par APPRÉCIER. Voilà déjà une première étape essentielle pour une retraite épanouie et en bonne santé. Cela signifie profiter de la vie sans se mettre de pression inutile, en vous reconnectant à vous-même. Puis, avant […]
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2019 a pris sa retraite, place à 2020 !
Ces quelques mots pour vous souhaiter de tout cœur une année 2020 pétillante, joyeuse et inspirante ! En début d’année, on se lance parfois des bonnes résolutions qui bien souvent sont vite oubliées. Alors voici une proposition : 1. Faites une liste de douze de vos envies 2. Prenez douze post-it de couleurs 3. Notez une envie […]
Lire la suiteMore TagBienveillance et reconnaissance : les changements viennent de la pratique !
J’ai eu la chance la semaine dernière de participer au 1er colloque sur la bienveillance OhHappyBreizh qui avait lieu au Couvent des Jacobins à Rennes. J’ai vivement apprécié cette journée remplie de réflexions et d’inspirations sur aujourd’hui et demain autour du bien vivre ensemble avec soi, au sein de sa famille, d’une entreprise, d’une association… […]
Lire la suiteMore TagMa santé, mon stress et moi
« NE LAISSE PAS LES MAUVAISES PENSÉES PARALYSER TON ESPRIT. APPRENDS-LEUR LA DANSE » PROVERBE INDIEN Stress : « réaction du corps et du mental face à un danger ou à un événement qui nous oblige à nous adapter« . Dans notre vie quotidienne, les occasions ne manquent pas : rythme infernal ou au contraire ennui, problèmes […]
Lire la suiteMore TagIls parlent des ateliers « Bonheur et Retraite »
Nouvelle rentrée en ce début du mois d’octobre : celle des ateliers « Bonheur et Retraite » à l’Opar. La psychologie positive au service d’une retraite épanouie Deux cycles sont proposés : un cycle pour les personnes à la retraite depuis moins de deux ans : 15 rencontres entre octobre 2019 et juin 2020. Prochaine rencontre le […]
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