Que vais-je bien pouvoir faire pour « m’occuper » à la retraite ? Avez-vous des conseils ?
Dans un premier temps, je vous propose de commencer par rayer de votre vocabulaire le verbe «occuper» pour le remplacer par APPRÉCIER. Voilà déjà une première étape essentielle pour une retraite épanouie et en bonne santé. Cela signifie profiter de la vie sans se mettre de pression inutile, en vous reconnectant à vous-même. Puis, avant […]
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2019 a pris sa retraite, place à 2020 !
Ces quelques mots pour vous souhaiter de tout cœur une année 2020 pétillante, joyeuse et inspirante ! En début d’année, on se lance parfois des bonnes résolutions qui bien souvent sont vite oubliées. Alors voici une proposition : 1. Faites une liste de douze de vos envies 2. Prenez douze post-it de couleurs 3. Notez une envie […]
Lire la suiteMore TagBienveillance et reconnaissance : les changements viennent de la pratique !
J’ai eu la chance la semaine dernière de participer au 1er colloque sur la bienveillance OhHappyBreizh qui avait lieu au Couvent des Jacobins à Rennes. J’ai vivement apprécié cette journée remplie de réflexions et d’inspirations sur aujourd’hui et demain autour du bien vivre ensemble avec soi, au sein de sa famille, d’une entreprise, d’une association… […]
Lire la suiteMore TagMa santé, mon stress et moi
« NE LAISSE PAS LES MAUVAISES PENSÉES PARALYSER TON ESPRIT. APPRENDS-LEUR LA DANSE » PROVERBE INDIEN Stress : « réaction du corps et du mental face à un danger ou à un événement qui nous oblige à nous adapter« . Dans notre vie quotidienne, les occasions ne manquent pas : rythme infernal ou au contraire ennui, problèmes […]
Lire la suiteMore TagIls parlent des ateliers « Bonheur et Retraite »
Nouvelle rentrée en ce début du mois d’octobre : celle des ateliers « Bonheur et Retraite » à l’Opar. La psychologie positive au service d’une retraite épanouie Deux cycles sont proposés : un cycle pour les personnes à la retraite depuis moins de deux ans : 15 rencontres entre octobre 2019 et juin 2020. Prochaine rencontre le […]
Lire la suiteMore TagQuelles huiles essentielles pour prolonger les bienfaits de l’été ?
L’été recharge nos organismes en vitamine D, en vitalité, en luminosité, en chaleur. C’est une saison synonyme de joie et de convivialité. Comment se mettre en phase avec le rythme de la rentrée tout en conservant le plus longtemps possible les bienfaits de l’été ? Je vous propose de vous tourner vers ces quatre huiles essentielles […]
Lire la suiteMore TagPour quoi se lever tous les matins ou le mystère d’Okinawa (Ikigai)
Pour quoi se lever tous les matins ou le mystère d’Okinawa : pourquoi sur cette petite île du Japon les gens vivent-ils aussi longtemps ? D’après les chercheurs : parce que leur vie n’est pas artificiellement coupée entre vie active d’un côté, et retraite à l’européenne de l’autre. Elle est guidée du début à la […]
Lire la suiteMore TagTémoignages de retraités
Grand vide pour certains, moment très attendu pour d’autres, l’étape de l’entrée en retraite est capitale pour chacun. Je vous partage une vidéo réalisée par Harmonie Mutuelle apportant des témoignages très intéressants de jeunes retraités aux parcours variés. « La retraite arrive à grand pas ou est déjà là… Cette période de la vie laisse du […]
Lire la suiteMore TagBénévole un jour, bénévole toujours ? 😉
Bonjour à tous, 4 ans déjà que j’étais présidente de l’association des Jeunes Diabétiques d’Ille et Vilaine, en janvier lors de l’assemblée générale j’ai choisi de passer le relai à une collègue qui était déjà dans le bureau également. Je suis contente qu’elle ait eu envie de poursuivre la mission. Je vais rester « membre actif » du bureau […]
Lire la suiteMore TagViens je t’emmène prendre soin de toi – Rennes 21 novembre 2018
Rennes Ville et Métropole (Villes Amies des Aînés) s’engage pour prévenir l’isolement des plus âgés et favoriser le lien social intergénérationnel. Dans le cadre de l’évènement national « Viens je t’emmène » du 13 au 24 novembre prochain sur Rennes, nous vous convions à participer à une rencontre intergénérationnelle sur le thème du bien-être. « Viens, […]
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