Une seule lettre de différence entre Aider et Aimer
Un français sur deux connait le terme d’aidant mais six aidants sur dix ne se considèrent pas comme tels… Il y a en France en 2020 plus de 11 millions d’aidants dont 58% sont des femmes, 62% sont en activités professionnelles et 80% ont moins de 65 ans (Chiffres clés des aidants 2020 – Fondation […]
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Est-il nécessaire de choisir entre AVOIR et ÊTRE ?
Se faire plaisir en achetant un bien matériel durable plutôt qu’en s’offrant une expérience plaisante et éphémère pourrait sembler « préférable ». A première vue seulement… En effet, des études révèlent que finalement, même si ces moments de bonheur que procurent un spectacle, une excursion, … sont brefs, ils laissent en nous une trace beaucoup plus durable […]
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Crise de la cinquantaine, entrée en retraite : comment faire face à ces périodes de doutes ?
A partir de 50 ans, la vie est composée d’étapes qui changent peu à peu le quotidien. Ces bouleversements concernent principalement la famille, le travail, les relations sociales, la vie de couple, la santé physique et mentale.Les personnes que j’accompagne souhaitent arriver à la retraite aussi en forme que possible, s’interrogent sur le sens à […]
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Vie amoureuse, retraite et confinement
Dernièrement un futur jeune retraité m’a confié « Le premier confinement m’a montré qu’avec ma compagne nous allions pouvoir bien vivre à deux notre retraite car le fait de nous retrouver ensemble à la maison en continu du jour au lendemain ne nous a pas pesé bien au contraire, nous avons vite trouvé notre équilibre. » Il […]
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J’ai découvert le bain de forêt
Mon prénom, Sylvie, vient du latin silva qui signifie « la forêt« , est-ce pour cela que me balader en forêt me ressource énormément ? Samedi dernier, je suis allée à la rencontre de mes racines, en faisant pour la première fois (mais surement pas la dernière !) un bain de forêt énergétique dans la magique et magnifique forêt de […]
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Un Évènement + une Réaction = un Effet : 5 clés pour lâcher-prise
Laissez-moi vous raconter l’histoire de M. Down et de M. Yo, deux voisins dont les jardins respectifs ne sont séparés que par une haie. Tous deux ont travaillé dur et avec passion pour avoir chacun un potager garni de beaux légumes, d’arbres fruitiers et de fleurs. Le jardin de M. Down est à son image : […]
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Osons la force fragile du coquelicot
Un français sur quatre se sent vulnérable, ce sentiment de vulnérabilité touche davantage les femmes (29%) que les hommes (19%), les 18-24 ans (38 %) que les + de 65 ans (22 %) – Observatoire des Vulnérabilités en France 2018. Dans le contexte sanitaire actuel, la vulnérabilité liée à la précarité et à la santé […]
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Et si je procrastinais ? Oui, mais avec modération !
Aujourd’hui, 25 mars, nous célébrons la journée mondiale de la procrastination ! Dans un monde où tout va de plus en plus vite, où les injonctions sont nombreuses et variées, si on s’accordait une petite pause ? Pas si facile n’est ce pas ? Personnellement j’ai comme adage depuis que je suis toute petite – je […]
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10 clés pour découvrir ce qui nous rend heureux-se
Virus, pandémie, masque, confinement, … ces mots font partie de nos vies depuis un an maintenant. Dans ce climat anxiogène, comme il est important d’entretenir notre corps en pratiquant une activité physique quotidienne adaptée, il est aussi très important de prendre soin de notre santé mentale. Samedi dernier le 20 mars c’était la journée du […]
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Est-ce que je vous ai déjà raconté l’histoire de ma maman ?
Quand ma maman est tombée à la retraite – Oui elle disait je suis tombée à la retraite – elle a fait une déprime, voire une dépression. Elle travaillait dans le commerce et quasiment du jour au lendemain, elle n’a plus vu ses collègues, ses clients, elle est passée de plus d’une centaine de contacts par jour […]
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